苹安∞ 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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3.0 km | 00:18:56 | 06:17/km

日期: 2018-11-01 20:18 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'48" / 06'19" / 06'25" / 40'00" /

台中

苹安∞

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久違的夜跑，晚上涼涼的，跑起來很舒服。今天早上下雨，濕冷晨跑暫停～晚上三公里。補回來

11月累積里程 : 100.90 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林君衡, Ding Ding 閉上眼睛和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'19"	00:12'07"
3	06'25"	00:18'32"
3.0	40'33"	00:18'56"

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