蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

9.0 km | 01:02:08 | 06:54/km

日期: 2018-10-31 20:29 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'17" / 07'00" / 11'15" / 05'15" / 06'35" / 05'43" / 05'53" / 06'15" / 05'50" / 00'00" /

基本訓練
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收尾

10月累積里程 : 376.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士傑, 楊水益和其他 3 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-10-31 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'00"	00:15'17"
3	11'15"	00:26'32"
4	05'15"	00:31'47"
5	06'35"	00:38'22"
6	05'43"	00:44'05"
7	05'53"	00:49'58"
8	06'15"	00:56'13"
9	05'50"	01:02'03"
9.0	160'49"	01:02'14"

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