Tung Hung Tsai 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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7.0 km | 00:48:48 | 06:57/km

日期: 2018-11-05 19:11 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'36" / 05'35" / 05'34" / 06'39" / 05'55" / 09'43" / 08'59" / 80'00" /

基本訓練
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退步了

11月累積里程 : 84.35 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'35"	00:11'11"
3	05'34"	00:16'45"
4	06'39"	00:23'24"
5	05'55"	00:29'19"
6	09'43"	00:39'02"
7	08'59"	00:48'01"
7.0	111'14"	00:48'49"

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