12.9 km | 01:03:10 | 04:52/km日期: 2018-11-02 19:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 769 Cal
Pace: 04'22" / 04'09" / 05'24" / 05'29" / 04'01" / 04'22" / 07'38" / 04'37" / 04'26" / 05'39" / 04'49" / 04'27" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.83 km 
NIKE Epic React Flyknit 黑 累積 :
818.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'09" | 00:08'31" |
| 3 | 05'24" | 00:13'55" |
| 4 | 05'29" | 00:19'24" |
| 5 | 04'01" | 00:23'25" |
| 6 | 04'22" | 00:27'47" |
| 7 | 07'38" | 00:35'25" |
| 8 | 04'37" | 00:40'02" |
| 9 | 04'26" | 00:44'28" |
| 10 | 05'39" | 00:50'07" |
| 11 | 04'49" | 00:54'56" |
| 12 | 04'27" | 00:59'23" |
| 12.9 | 04'01" | 01:03'10" |
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