徐世宗 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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8.1 km | 00:47:11 | 05:49/km

日期: 2018-11-04 06:26 - 地點: 南崁國小操場 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'11" / 05'42" / 05'44" / 06'01" / 06'30" / 05'56" / 05'42" / 04'57" / 05'30" /

輕鬆跑8k，跑完和團友一起吃早餐！

11月累積里程 : 214.17 km

Lotto DA5AMR2816(藍) 累積 : 613.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

五峯, 陳達鈴和其他 24 人說推

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觀看另 2 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-11-04 09:25 ·

1 個人推

徐世宗謝謝明哥

2018-11-04 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'42"	00:11'53"
3	05'44"	00:17'37"
4	06'01"	00:23'38"
5	06'30"	00:30'08"
6	05'56"	00:36'04"
7	05'42"	00:41'46"
8	04'57"	00:46'43"
8.1	05'27"	00:47'16"

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