12.0 km | 01:19:02 | 06:34/km日期: 2018-11-03 15:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12910 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'42" / 06'24" / 06'34" / 06'35" / 06'47" / 06'23" / 07'08" / 06'16" / 06'20" / 06'13" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 1000 | 164 / 87 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1002 / 2002 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'39" (+00'26") | 1005 / 3008 | 165 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'10") | 1001 / 4009 | 164 / 95 |
| 5 | | 06'34" (+00'21") | 1008 / 5018 | 163 / 92 |
| 6 | | 06'29" (+00'16") | 1004 / 6022 | 162 / 94 |
| 7 | | 06'46" (+00'33") | 1001 / 7024 | 162 / 90 |
| 8 | | 06'21" (+00'08") | 1004 / 8028 | 161 / 97 |
| 9 | | 07'07" (+00'54") | 1002 / 9030 | 161 / 86 |
| 10 | | 06'20" (+00'07") | 1005 / 10036 | 162 / 96 |
| 11 | | 06'18" (+00'05") | 1006 / 11042 | 162 / 97 |
| 12 | | 06'13" | 1002 / 12045 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'42" | 00:20'00" |
| 4 | 06'24" | 00:26'24" |
| 5 | 06'34" | 00:32'58" |
| 6 | 06'35" | 00:39'33" |
| 7 | 06'47" | 00:46'20" |
| 8 | 06'23" | 00:52'43" |
| 9 | 07'08" | 00:59'51" |
| 10 | 06'16" | 01:06'07" |
| 11 | 06'20" | 01:12'27" |
| 12 | 06'13" | 01:18'40" |
| 12.0 | 17'53" | 01:19'02" |
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