Shumin Tsai 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:54:48 | 05:28/km

日期: 2018-11-05 04:45 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'45" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'27" / 10'00" /

彰化

Shumin Tsai

·

基本訓練

11月累積里程 : 201.11 km

Nike Nike Air Zoom Structure Women\'s Running Shoe 累積 : 1515.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

曾誠興, 黃淑萍和其他 17 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-11-05 10:14 ·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2018-11-05 15:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'27"	00:11'12"
3	05'27"	00:16'39"
4	05'23"	00:22'02"
5	05'23"	00:27'25"
6	05'27"	00:32'52"
7	05'27"	00:38'19"
8	05'26"	00:43'45"
9	05'30"	00:49'15"
10	05'27"	00:54'42"
10.0	07'21"	00:54'48"

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