10.3 km | 00:59:23 | 05:47/km日期: 2014-04-12 23:28 - 地點: 四號公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'49" / 05'55" / 05'43" / 06'01" / 05'58" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'04") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'33" | 1007 / 2015 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1011 / 3027 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1009 / 4036 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1005 / 5041 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 1005 / 6047 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1008 / 7056 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 1008 / 8064 |
| 9 | | 06'01" (+00'28") | 999 / 9064 |
| 10 | | 05'57" (+00'24") | 1011 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'41" | 00:16'53" |
| 4 | 05'47" | 00:22'40" |
| 5 | 05'42" | 00:28'22" |
| 6 | 05'49" | 00:34'11" |
| 7 | 05'55" | 00:40'06" |
| 8 | 05'43" | 00:45'49" |
| 9 | 06'01" | 00:51'50" |
| 10 | 05'58" | 00:57'48" |
| 10.3 | 05'55" | 00:59'23" |
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