林蜜暖 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林蜜暖基隆
ID 256646

50 位追隨者

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5.0 km | 00:49:59 | 09:59/km

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	00:49:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:59/km

日期: 2018-11-10 06:25 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 8901 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'56" (+00'19")

1008 / 1008

173 / 83

2

06'41"

(13'41")

06'37"

1009 / 2018

181 / 83

3

07'14"

(20'55")

07'10" (+00'33")

1008 / 3026

181 / 76

4

07'14"

(28'09")

07'12" (+00'35")

1003 / 4030

181 / 76

5

07'20"

(35'29")

07'18" (+00'41")

1002 / 5033

180 / 75

展開計圈分析

基隆

林蜜暖

·

基隆

林蜜暖

·

久違的晨跑🏃‍♀️⋯⋯意外賺到天蠍線上馬😊😊😊，明天有參加賽事的朋友們......加油囉！

賽後評分: 意外就是開心🥳
給 5 星

11月累積里程 : 115.22 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Feng Huang, Puli Runner 和其他 12 人說推

·

Yang Gi 暖姐早安，晨跑愉快哦
明天見～

2018-11-10 07:47 ·

1 個人推

蘇大利恭喜晨跑完賽!!!

2018-11-10 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'37"	00:13'37"
3	07'14"	00:20'51"
4	07'18"	00:28'09"
5	07'20"	00:35'29"
6	07'40"	00:43'09"
6.8	08'43"	00:49'59"

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