無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

10.0 km | 00:47:59 | 04:47/km

日期: 2014-04-10 18:14 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'55" / 04'45" / 04'46" / 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'39" / 04'40" / 04'36" / 04'35" / 33'20" /

4月累積里程 : 219.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 部長好(立正夾淡淡)

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'45"	00:09'40"
3	04'46"	00:14'26"
4	04'49"	00:19'15"
5	04'54"	00:24'09"
6	04'54"	00:29'03"
7	04'39"	00:33'42"
8	04'40"	00:38'22"
9	04'36"	00:42'58"
10	04'35"	00:47'33"
10.0	33'20"	00:47'59"

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