陳則守 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳則守台北市
ID 371571

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5.4 km | 00:33:47 | 06:16/km

日期: 2018-11-12 20:06 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'32" / 05'02" / 06'05" / 05'34" / 05'26" / 09'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'31" (+02'32")

1000 / 1000

2

05'02"

(12'34")

04'59"

1007 / 2008

3

06'05"

(18'39")

06'03" (+01'04")

1002 / 3011

4

05'34"

(24'13")

05'33" (+00'34")

1000 / 4011

5

05'39"

(29'52")

05'25" (+00'26")

1040 / 5052

6

03'40"

(33'32")

09'40" (+04'41")

378 / 5431

11月累積里程 : 43.91 km

努力不懈完賽累積 : 4654.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'02"	00:12'34"
3	06'05"	00:18'39"
4	05'34"	00:24'13"
5	05'26"	00:29'39"
5.4	09'57"	00:33'32"

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