蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

7.2 km | 00:50:47 | 07:00/km

日期: 2018-11-07 08:00 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'55" / 06'47" / 08'27" / 07'37" / 05'43" / 05'12" / 05'43" / 10'24" /

基本訓練
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暖乳酸

11月累積里程 : 379.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士傑, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'47"	00:15'42"
3	08'27"	00:24'09"
4	07'37"	00:31'46"
5	05'43"	00:37'29"
6	05'12"	00:42'41"
7	05'43"	00:48'24"
7.3	10'23"	00:51'00"

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