楊綺蓉 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
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5.0 km | 01:01:18 | 12:14/km

日期: 2018-11-08 05:25 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 11'44" / 12'26" / 12'05" / 11'45" / 13'17" / 05'00" /

彰化

楊綺蓉

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基本訓練
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加油

11月累積里程 : 127.60 km

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森, 林全宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	12'26"	00:24'10"
3	12'05"	00:36'15"
4	11'45"	00:48'00"
5	13'17"	01:01'17"
5.0	05'03"	01:01'20"

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