lee2lee 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
ID 40653

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9.2 km | 01:06:26 | 07:10/km

日期: 2014-04-10 18:36 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'20" / 07'10" / 07'44" / 06'52" / 07'19" / 07'26" / 07'29" / 06'33" / 06'39" / 07'32" /

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公司發送的腰包

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狗老闆的貓貓

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豐原馬最後一碼

Jane Lu 說推

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跑到山路超危險。

今天比較順，但腿無法拉筋時完全伸直。
跑步卡卡異物感降低了。

快完全崩壞了。否極泰來～

4月累積里程 : 117.84 km

ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, ＨＪ和其他 27 人說推

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觀看另 5 則留言

lee2lee 2LEO:是呀豐原是家鄉馬一次要捧場~
腳我想應該不會出差錯~至少我不會再赤足了 ^^

2014-04-10 23:39 ·

1 個人推

妍妍好，你也小心！加油

2014-04-11 00:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'10"	00:14'30"
3	07'44"	00:22'14"
4	06'52"	00:29'06"
5	07'19"	00:36'25"
6	07'26"	00:43'51"
7	07'29"	00:51'20"
8	06'33"	00:57'53"
9	06'39"	01:04'32"
9.2	07'36"	01:06'25"

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