10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2018-11-08 17:31 - 地點: 新社國小 - 天氣: 空氣不良 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'05" / 05'28" / 06'08" / 05'31" / 05'34" / 06'12" / 05'31" / 06'04" / 05'26" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.54 km 
MIZUNO 累積 :
4131.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'28" | 00:12'33" |
| 3 | 06'08" | 00:18'41" |
| 4 | 05'31" | 00:24'12" |
| 5 | 05'34" | 00:29'46" |
| 6 | 06'12" | 00:35'58" |
| 7 | 05'31" | 00:41'29" |
| 8 | 06'04" | 00:47'33" |
| 9 | 05'26" | 00:52'59" |
| 10 | 05'22" | 00:58'21" |
| 10.0 | 06'06" | 00:58'23" |
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