10.0 km | 01:15:46 | 07:32/km日期: 2018-11-07 19:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'24" / 06'28" / 06'25" / 08'26" / 06'12" / 09'51" / 07'40" / 07'45" / 18'15" / 09'55" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'54" (+03'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'56" (+05'45") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'28" | 00:12'52" |
| 3 | 06'25" | 00:19'17" |
| 4 | 08'26" | 00:27'43" |
| 5 | 06'12" | 00:33'55" |
| 6 | 09'51" | 00:43'46" |
| 7 | 07'40" | 00:51'26" |
| 8 | 07'45" | 00:59'11" |
| 9 | 18'15" | 01:17'26" |
| 10 | 09'55" | 01:27'21" |
| 10.0 | 11'53" | 01:27'56" |
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