9.6 km | 00:51:54 | 05:24/km日期: 2018-11-07 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'09" / 05'51" / 06'34" / 06'35" / 07'23" / 09'10" / 04'00" / 10'35" / 10'03" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+07'47") | 200 / 1200 |
| 3 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 2200 |
| 4 | | 11'41" (+07'51") | 200 / 2400 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 1000 / 3400 |
| 6 | | 11'54" (+08'04") | 200 / 3600 |
| 7 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 12'21" (+08'31") | 200 / 4800 |
| 9 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 5800 |
| 10 | | 13'07" (+09'17") | 200 / 6000 |
| 11 | | 03'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 12 | | 13'23" (+09'33") | 200 / 7200 |
| 13 | | 03'59" (+00'09") | 1000 / 8200 |
| 14 | | 12'19" (+08'29") | 200 / 8400 |
| 15 | | 03'50" | 1000 / 9400 |
| 16 | | 13'17" (+09'27") | 200 / 9600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.84 km 
亞瑟士 虎走6草綠 累積 :
294.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'51" | 00:10'00" |
| 3 | 06'34" | 00:16'34" |
| 4 | 06'35" | 00:23'09" |
| 5 | 07'23" | 00:30'32" |
| 6 | 09'10" | 00:39'42" |
| 7 | 04'00" | 00:43'42" |
| 8 | 10'35" | 00:54'17" |
| 9 | 10'03" | 01:04'20" |
| 9.6 | 06'52" | 01:08'28" |
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