6.1 km | 00:32:17 | 05:16/km日期: 2018-11-09 13:52 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'14" / 05'00" / 05'30" / 05'02" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.12 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
677.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'14" | 00:16'07" |
| 4 | 05'00" | 00:21'07" |
| 5 | 05'30" | 00:26'37" |
| 6 | 05'02" | 00:31'39" |
| 6.1 | 05'09" | 00:32'17" |
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