Vince Liao 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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7.4 km | 00:50:34 | 06:51/km

日期: 2012-11-29 06:51 - 地點: 深圳荔枝公園繞圈跑4圈 - 天氣: 陰/小雨 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99%

Pace: 07'38" / 06'56" / 06'56" / 06'34" / 06'56" / 06'25" / 06'42" / 06'25" /

11月累積里程 : 126.08 km

Adidas ClimaCool 累積 : 2060.6 km

M1 上傳 | 12 years ago

alexnt1, moly 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'56"	00:14'34"
3	06'56"	00:21'30"
4	06'34"	00:28'04"
5	06'56"	00:35'00"
6	06'25"	00:41'25"
7	06'42"	00:48'07"
7.4	06'25"	00:50'34"

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