4.0 km | 00:27:46 | 06:56/km日期: 2018-11-09 18:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'00" / 05'53" / 06'50" / 08'01" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'12" (+10'20") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.03 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
1148.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'53" | 00:12'53" |
| 3 | 06'50" | 00:19'43" |
| 4 | 08'01" | 00:27'44" |
| 4.0 | 15'52" | 00:27'46" |
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