伸港兄弟 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

伸港兄弟彰化
ID 303076

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7.7 km | 00:46:01 | 05:59/km

日期: 2018-11-10 17:29 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'46" / 06'29" / 06'33" / 06'18" / 05'30" / 05'09" / 05'15" / 05'53" /

4.2k+800Mx4

11月累積里程 : 68.32 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 580.1 km

XT 上傳 | 6 years ago

施琦正, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

HaoRong Chen(榮哥）這週要接力賽了加油!

2018-11-12 10:02 ·

1 個人推

伸港兄弟臨時抱佛腳囉!

2018-11-12 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'29"	00:13'15"
3	06'33"	00:19'48"
4	06'18"	00:26'06"
5	05'30"	00:31'36"
6	05'09"	00:36'45"
7	05'15"	00:42'00"
7.7	05'53"	00:46'01"

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