蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

13.9 km | 01:24:55 | 06:06/km

日期: 2018-11-09 20:32 - 總爬升: 165 m - 地點: 順跑亂跑 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'51" / 06'39" / 06'18" / 06'50" / 05'18" / 05'20" / 05'34" / 05'29" / 06'45" / 05'06" / 04'50" / 06'11" / 07'08" / 06'20" /

基本訓練
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又順腳加量～

11月累積里程 : 379.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡坤諭, 林士傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'39"	00:14'30"
3	06'18"	00:20'48"
4	06'50"	00:27'38"
5	05'18"	00:32'56"
6	05'20"	00:38'16"
7	05'34"	00:43'50"
8	05'29"	00:49'19"
9	06'45"	00:56'04"
10	05'06"	01:01'10"
11	04'50"	01:06'00"
12	06'11"	01:12'11"
13	07'08"	01:19'19"
13.9	06'18"	01:24'58"

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