林俊玄(PETER) 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

5.2 km | 00:20:54 | 03:59/km

日期: 2018-11-10 09:40 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 微熱有風 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 03'45" / 04'03" / 04'09" / 04'07" / 03'59" / 03'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'46"

(03'46")

03'45"

1000 / 1000

199 / 133

2

04'03"

(07'49")

04'02" (+00'17")

1001 / 2002

196 / 125

3

04'09"

(11'58")

04'07" (+00'22")

1005 / 3007

192 / 125

4

04'07"

(16'05")

04'06" (+00'21")

1001 / 4009

190 / 127

5

03'59"

(20'04")

03'58" (+00'13")

1000 / 5010

189 / 132

6

00'50"

(20'54")

03'33"

234 / 5244

192 / 146

桃園

林俊玄(PETER)

·

11月累積里程 : 153.12 km

亞瑟士虎走2E 累積 : 965.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

柯宏昇 , 林教官和其他 12 人說推

·

陳志祥強大的會長

2018-11-10 14:19 ·

1 個人推

林俊玄(PETER) 志祥神人更強大喔👍👍👍🎉🎉🎉

2018-11-10 16:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	04'03"	00:07'48"
3	04'09"	00:11'57"
4	04'07"	00:16'04"
5	03'59"	00:20'03"
5.2	03'37"	00:20'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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