陳俊豪 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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18.0 km | 01:23:16 | 04:37/km

2018地質嘉年華「踏近燕巢泥岩分享地質感動」千人路跑

官方成績
日期	2018-11-11
成績	01:23:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:37/km

日期: 2018-11-11 08:01 - 總爬升: 156 m - 地點: 燕巢泥岩山 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'44")

998 / 998

2

06'24"

(12'28")

06'21" (+01'01")

1007 / 2005

3

08'49"

(21'17")

08'51" (+03'31")

995 / 3001

4

05'35"

(26'52")

05'34" (+00'14")

1000 / 4001

5

05'24"

(32'16")

05'20"

1011 / 5013

展開計圈分析

高雄

陳俊豪

·

高雄

陳俊豪

吃盡苦頭的山路

·

高雄

陳俊豪

跑完18km~

·

Part2 紀錄

賽後評分: 補給充足
給 5 星

11月累積里程 : 141.29 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

Vivien Wu, 羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和其他 8 人說推

·

李思思恭喜完賽

2018-11-11 12:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	08'49"	00:21'17"
4	05'35"	00:26'52"
5	05'24"	00:32'16"
6	06'27"	00:38'43"
7	05'25"	00:44'08"
8	06'25"	00:50'33"
9	05'26"	00:55'59"
10	05'31"	01:01'30"
11	06'15"	01:07'45"
12	05'24"	01:13'09"
13	06'41"	01:19'50"
13.1	05'50"	01:20'25"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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