Shelly Shen 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.0 km | 00:37:42 | 07:28/km

日期: 2018-11-15 21:19 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'07" / 06'59" / 07'44" / 08'17" / 07'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'06" (+00'12")

987 / 987

2

06'59"

(14'00")

06'54"

1010 / 1998

3

07'43"

(21'43")

07'42" (+00'48")

1000 / 2999

4

08'18"

(30'01")

08'17" (+01'23")

1000 / 3999

5

07'11"

(37'12")

07'09" (+00'15")

1002 / 5002

6

00'12"

(37'24")

06'44"

29 / 5031

11月累積里程 : 65.49 km

Android - Sony H9493 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'59"	00:14'06"
3	07'44"	00:21'50"
4	08'17"	00:30'07"
5	07'05"	00:37'12"
5.0	04'59"	00:37'24"

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成績 : 02:30:48

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