花漾十月 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
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12.5 km | 01:11:50 | 05:43/km

日期: 2018-11-17 20:33 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'46" / 05'41" / 05'37" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'58" / 05'40" / 05'32" / 05'42" / 05'46" / 05'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	05'37"	00:17'04"
4	05'52"	00:22'56"
5	05'40"	00:28'36"
6	05'44"	00:34'20"
7	05'47"	00:40'07"
8	05'58"	00:46'05"
9	05'40"	00:51'45"
10	05'32"	00:57'17"
11	05'42"	01:02'59"
12	05'46"	01:08'45"
12.5	05'53"	01:11'53"

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