3.0 km | 00:25:08 | 08:20/km日期: 2018-11-12 20:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'47" / 08'29" / 07'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.47 km 
ASICS GT-1000 6 累積 :
85.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'29" | 00:17'16" |
| 3 | 07'51" | 00:25'07" |
| 3.0 | 05'08" | 00:25'09" |
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