7.1 km | 00:30:05 | 04:15/km日期: 2018-11-14 21:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'34" / 04'18" / 04'07" / 04'12" / 04'11" / 04'13" / 04'13" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+01'16") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'18" | 00:08'52" |
| 3 | 04'07" | 00:12'59" |
| 4 | 04'12" | 00:17'11" |
| 5 | 04'11" | 00:21'22" |
| 6 | 04'13" | 00:25'35" |
| 7 | 04'13" | 00:29'48" |
| 7.1 | 05'23" | 00:30'06" |
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