余佳怡 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

余佳怡桃園
ID 238234

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3.4 km | 01:10:40 | 20:43/km

日期: 2018-11-11 16:39 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 19'59" / 15'30" / 24'36" / 25'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'43"

(19'43")

19'47" (+04'07")

996 / 996

2

15'46"

(35'29")

15'40"

1005 / 2001

3

27'47"

(01:03'16")

23'16" (+07'36")

1193 / 3195

4

07'08"

(01:10'24")

18'07" (+02'27")

393 / 3589

11月累積里程 : 52.90 km

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VIKI 和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'59"	00:19'59"
2	15'30"	00:35'29"
3	24'36"	01:00'05"
3.4	25'09"	01:10'24"

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