10.0 km | 00:52:07 | 05:12/km日期: 2018-11-18 17:14 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'17" / 04'46" / 05'08" / 04'58" / 05'22" / 04'55" / 05'00" / 05'20" / 05'20" / 1005'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'46" | 00:10'03" |
| 3 | 05'08" | 00:15'11" |
| 4 | 04'58" | 00:20'09" |
| 5 | 05'22" | 00:25'31" |
| 6 | 04'55" | 00:30'26" |
| 7 | 05'00" | 00:35'26" |
| 8 | 05'20" | 00:40'46" |
| 9 | 05'20" | 00:46'06" |
| 10.0 | 05'59" | 00:52'08" |
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