伸港兄弟 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

伸港兄弟彰化
ID 303076

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4.2 km | 00:23:47 | 05:37/km

日期: 2018-11-12 18:11 - 地點: 伸港國中 - 天氣: 入夜 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'39"

(23'39")

05'34"

4243 / 4243

感冒也是要練習，基本4.2K

11月累積里程 : 68.32 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1835.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 施琦正和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
4	05'32"	00:22'21"
4.2	06'09"	00:23'47"

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