志在必行 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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6.1 km | 00:33:25 | 05:27/km

日期: 2014-04-11 17:14 - 地點: 中興新村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 44%

Pace: 07'23" / 05'04" / 04'47" / 05'31" / 05'14" / 04'43" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'21" (+02'39")

1011 / 1011

2

05'03"

(12'29")

05'04" (+00'22")

996 / 2007

3

04'50"

(17'19")

04'46" (+00'04")

1012 / 3019

4

05'32"

(22'51")

05'29" (+00'47")

1006 / 4026

5

05'16"

(28'07")

05'14" (+00'32")

1005 / 5032

展開計圈分析

熱，汗狂噴...舒服!

4月累積里程 : 345.53 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

nono, kahoo 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'04"	00:12'27"
3	04'47"	00:17'14"
4	05'31"	00:22'45"
5	05'14"	00:27'59"
6	04'43"	00:32'42"
6.1	05'58"	00:33'25"

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