烏啦啦 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

烏啦啦台南
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4.3 km | 00:22:29 | 05:16/km

日期: 2018-11-13 07:41 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'17" (+00'06")

1008 / 1008

2

05'12"

(10'32")

05'12" (+00'01")

998 / 2007

3

05'12"

(15'44")

05'11"

1001 / 3009

4

05'15"

(20'59")

05'16" (+00'05")

995 / 4005

5

01'18"

(22'17")

05'03"

257 / 4262

11月累積里程 : 232.68 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 6 years ago

England Liu, Ming-chi Lin 和其他 39 人說推

·

觀看另 12 則留言

Belle 還挑剔，就說照歪啦哈哈

2018-11-15 13:14 ·

1 個人推

林全宏晚安，運動愉快

2018-11-15 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'12"	00:15'44"
4	05'15"	00:20'59"
4.3	05'00"	00:22'17"

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