汪志/tom 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.5 km | 01:07:48 | 06:27/km

日期: 2018-11-13 07:15 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 07'31" / 06'47" / 06'31" / 06'27" / 06'12" / 06'29" / 06'28" / 06'06" / 06'41" / 05'55" / 05'19" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, 林士傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'47"	00:14'18"
3	06'31"	00:20'49"
4	06'27"	00:27'16"
5	06'12"	00:33'28"
6	06'29"	00:39'57"
7	06'28"	00:46'25"
8	06'06"	00:52'31"
9	06'41"	00:59'12"
10	05'55"	01:05'07"
10.5	05'19"	01:07'48"

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