huang kuowei 2014/04/15 訓練日誌

huang kuowei 金門
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huang kuowei

10.2 km | 00:58:31 | 05:43/km

日期: 2014-04-15 05:52 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 04'55" / 05'27" / 05'44" / 05'33" / 05'45" / 05'39" / 05'44" / 06'29" / 06'24" / 05'35" / 05'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 120.78 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 406.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿城, Archong 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'27"	00:10'22"
3	05'44"	00:16'06"
4	05'33"	00:21'39"
5	05'45"	00:27'24"
6	05'39"	00:33'03"
7	05'44"	00:38'47"
8	06'29"	00:45'16"
9	06'24"	00:51'40"
10	05'35"	00:57'15"
10.2	05'01"	00:58'30"

朋友動態

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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