汪志/tom 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.6 km | 01:09:17 | 06:30/km

日期: 2018-11-14 07:22 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'58" / 06'52" / 06'38" / 06'31" / 06'17" / 06'47" / 06'48" / 06'03" / 06'48" / 05'41" / 06'10" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, Les 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'52"	00:13'50"
3	06'38"	00:20'28"
4	06'31"	00:26'59"
5	06'17"	00:33'16"
6	06'47"	00:40'03"
7	06'48"	00:46'51"
8	06'03"	00:52'54"
9	06'48"	00:59'42"
10	05'41"	01:05'23"
10.6	06'10"	01:09'17"

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