5.5 km | 00:38:03 | 06:52/km日期: 2018-11-15 23:04 - 天氣: 無雨好天氣 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 07'05" / 07'02" / 06'19" / 05'10" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+04'32") | 534 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'05" | 00:14'22" |
| 3 | 07'02" | 00:21'24" |
| 4 | 06'19" | 00:27'43" |
| 5 | 05'10" | 00:32'53" |
| 5.5 | 09'41" | 00:38'04" |
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