楊綺蓉 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
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5.0 km | 01:09:30 | 13:54/km

日期: 2018-11-16 05:14 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 12'29" / 26'27" / 09'45" / 10'30" / 10'09" / 00'00" /

彰化

楊綺蓉

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楊綺蓉

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基本訓練
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加油啊！

11月累積里程 : 127.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林全宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	26'27"	00:38'56"
3	09'45"	00:48'41"
4	10'30"	00:59'11"
5	10'09"	01:09'20"
5.0	237'47"	01:09'31"

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成績 : 03:46:01

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