3.4 km | 01:15:26 | 22:22/km日期: 2018-11-15 08:24 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 22'22" / 27'56" / 17'51" / 19'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'21" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'56" (+10'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'33" (+01'42") | 372 / 3372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 510.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'22" | 00:22'22" |
| 2 | 27'56" | 00:50'18" |
| 3 | 17'51" | 01:08'09" |
| 3.4 | 19'34" | 01:15'26" |
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