張萱玉 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張萱玉桃園
ID 1471

223 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.3 km | 03:20:47 | 24:15/km

日期: 2014-04-20 08:26 - 總爬升: 508 m - 地點: 茶壺山 - 天氣: 雨 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 11'45" / 15'37" / 20'53" / 17'16" / 53'04" / 51'32" / 16'01" / 09'06" / 19'53" /

桃園

張萱玉

·

桃園

張萱玉

·

桃園

張萱玉

·

桃園

張萱玉

·

桃園

張萱玉

·

桃園

張萱玉

·

桃園

張萱玉

·

桃園

張萱玉

·

哈哈…從起跑就開始飄雨…半途雨勢算舒適:-P…但今天的路線因為下雨只能提前收工…有點小可惜啦！！……期待下次囉！^^

4月累積里程 : 44.20 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

大玉兒, Casper 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	15'37"	00:27'22"
3	20'53"	00:48'15"
4	17'16"	01:05'31"
5	53'04"	01:58'35"
6	51'32"	02:50'07"
7	16'01"	03:06'08"
8	09'06"	03:15'14"
8.3	19'53"	03:20'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km