4.0 km | 00:18:55 | 04:42/km日期: 2018-11-16 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'17" / 04'49" / 04'30" / 04'16" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.23 km 
361-KgM2 累積 :
285.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'49" | 00:10'06" |
| 3 | 04'30" | 00:14'36" |
| 4 | 04'16" | 00:18'52" |
| 4.0 | 04'02" | 00:18'56" |
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