花漾十月 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
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11.5 km | 01:04:04 | 05:34/km

日期: 2018-11-18 20:12 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'36" / 05'37" / 05'41" / 05'36" / 05'29" / 05'39" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 05'43" / 05'39" / 05'39" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊美娟, Hungone紅丸子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	05'41"	00:16'54"
4	05'36"	00:22'30"
5	05'29"	00:27'59"
6	05'39"	00:33'38"
7	05'24"	00:39'02"
8	05'22"	00:44'24"
9	05'30"	00:49'54"
10	05'43"	00:55'37"
11	05'39"	01:01'16"
11.5	05'39"	01:03'59"

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朋友動態

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