陳佳呈 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳呈南投
ID 192496

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4.1 km | 00:29:39 | 07:17/km

日期: 2018-11-18 15:55 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'06" / 07'15" / 07'29" / 07'19" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'04"

1003 / 1003

165 / 85

2

07'15"

(14'21")

07'14" (+00'10")

1000 / 2003

160 / 86

3

07'29"

(21'50")

07'28" (+00'24")

1002 / 3005

160 / 83

4

07'23"

(29'13")

07'19" (+00'15")

1007 / 4013

160 / 84

5

00'26"

(29'39")

06'52"

63 / 4076

156 / 92

11月累積里程 : 140.66 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rosemary Wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'15"	00:14'21"
3	07'29"	00:21'50"
4	07'19"	00:29'09"
4.1	07'55"	00:29'39"

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