陳育宗 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳育宗台中
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8.4 km | 00:45:28 | 05:24/km

日期: 2018-11-19 21:38 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'14" / 05'36" / 05'14" / 05'06" / 04'30" / 04'29" / 05'14" / 06'32" / 06'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 222.91 km

adidas adizero adios m 累積 : 1099.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和葉文凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'36"	00:11'50"
3	05'14"	00:17'04"
4	05'06"	00:22'10"
5	04'30"	00:26'40"
6	04'29"	00:31'09"
7	05'14"	00:36'23"
8	06'32"	00:42'55"
8.4	06'22"	00:45'29"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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