5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km日期: 2018-11-19 17:55 - 平均心率: 173 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'56" / 05'05" / 05'26" / 05'37" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'05" | 00:10'01" |
| 3 | 05'26" | 00:15'27" |
| 4 | 05'37" | 00:21'04" |
| 5 | 05'34" | 00:26'38" |
| 5.0 | 04'56" | 00:26'41" |
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