李東穎 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李東穎苗栗
ID 330682

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7.0 km | 01:33:13 | 13:24/km

日期: 2018-11-24 06:25 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'57" / 09'17" / 11'43" / 09'05" / 10'05" / 22'42" / 21'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 36.30 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	09'17"	00:19'14"
3	11'43"	00:30'57"
4	09'05"	00:40'02"
5	10'05"	00:50'07"
6	22'42"	01:12'49"
7.0	21'28"	01:33'13"

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