3.0 km | 00:23:57 | 07:58/km日期: 2018-11-20 13:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'53" / 08'06" / 07'56" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'06" | 00:15'59" |
| 3 | 07'56" | 00:23'55" |
| 3.0 | 08'30" | 00:23'58" |
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