花漾十月 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
ID 372919

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12.1 km | 01:07:14 | 05:32/km

日期: 2018-11-20 20:39 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'42" / 05'49" / 05'32" / 05'38" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'24" / 05'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊美娟, Hungone紅丸子和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'49"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	05'38"	00:22'41"
5	05'28"	00:28'09"
6	05'28"	00:33'37"
7	05'26"	00:39'03"
8	05'34"	00:44'37"
9	05'36"	00:50'13"
10	05'29"	00:55'42"
11	05'31"	01:01'13"
12	05'24"	01:06'37"
12.1	05'10"	01:07'14"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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