7.0 km | 00:47:48 | 06:49/km日期: 2018-11-20 20:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'06" / 06'59" / 06'40" / 06'56" / 06'39" / 06'49" / 06'36" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'59" | 00:14'05" |
| 3 | 06'40" | 00:20'45" |
| 4 | 06'56" | 00:27'41" |
| 5 | 06'39" | 00:34'20" |
| 6 | 06'49" | 00:41'09" |
| 7 | 06'36" | 00:47'45" |
| 7.0 | 06'44" | 00:47'47" |
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