15.0 km | 01:16:25 | 05:05/km日期: 2018-11-20 18:44 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 179 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 14520 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'07" / 05'00" / 06'57" / 04'19" / 05'17" / 04'58" / 04'55" / 05'04" / 04'54" / 05'13" / 04'53" / 05'01" / 04'41" / 04'16" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+02'54") | 5002 / 5002 | 189 / 97 |
| 2 | | 05'01" (+02'30") | 5004 / 10007 | 189 / 105 |
| 3 | | 04'48" (+02'17") | 5002 / 15009 | 190 / 108 |
| 4 | | 02'31" | 13 / 15023 | 240 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.07 km 
ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 :
1329.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'07" | 00:10'50" |
| 3 | 05'00" | 00:15'50" |
| 4 | 06'57" | 00:22'47" |
| 5 | 04'19" | 00:27'06" |
| 6 | 05'17" | 00:32'23" |
| 7 | 04'58" | 00:37'21" |
| 8 | 04'55" | 00:42'16" |
| 9 | 05'04" | 00:47'20" |
| 10 | 04'54" | 00:52'14" |
| 11 | 05'13" | 00:57'27" |
| 12 | 04'53" | 01:02'20" |
| 13 | 05'01" | 01:07'21" |
| 14 | 04'41" | 01:12'02" |
| 15 | 04'16" | 01:16'18" |
| 15.0 | 08'50" | 01:16'25" |
留言 
